Il m’arrive d’utiliser le mot « posture » lors de conférences, d’ateliers ou de discussions entre amis. L’effet est immédiat: la ou les personnes qui reçoivent ce stimulus se redressent immédiatement dans une attitude proche du « garde à vous ».
Après avoir parler de « comportement postural » , »d’équilibre corporel » ou « d’intégrité posturale ou physique », j’ai fini par trouver une meilleure définition (de mon point de vue) du terme qui en déconstruit la conception erronée et figée liée souvent à l’éducation voire à un inconscient collectif.
Voici donc cette définition qui me semble claire et plus riche .
La posture est au corps, ce que les rides sont au visage.
L’expression de :
- Nos réactions
- Nos émotions
- Nos pensées
- Notre mode de vie
- Notre vécu
- Notre histoire
Et j’ai envie d’ajouter : et inversement!
En effet, notre état corporel déterminera notre fonctionnement physique, mental, émotionnel et cognitif. C’est justement ce que la technique Alexander propose!
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