Je rencontre de plus en plus de parents inquiets pour la posture de leur enfant qu’ils voient se dégrader au fil des années. Entre les écrans, le manque d’activité physique et l’exemple que les adultes offrent, rien n’aide l’enfant à préserver son intégrité physique et sont équilibre postural pourtant parfaits dès le plus jeune âge. « Je lui dis de se tenir droit tout le temps! » me disent les parents excédés. Sachez, chers parents, que « se tenir droit » ne signifie rien pour votre enfant ( ni pour personne d’ailleurs) si ce n’est un semblant de « garde à vous » qu’il est impossible de tenir plus d’une minute.
La technique Alexander est un moyen efficace et intéressant non seulement pour préserver l’équilibre postural de votre enfant mais aussi pour l’aider à gérer ses tensions. L’enfant apprend à se réaligner physiquement et de se recentrer mentalement. Il est capable de se servir d’un outil ( la technique Alexander) pour gérer ses tensions physiques et mentales et pour se mettre dans les meilleures conditions (physiques, mentales, émotionnelles et cognitives) pour l’apprentissage ou tout simplement pour vivre son quotidien sereinement.
Seule condition pour que la méthode soit efficace: intégrer la technique dans le quotidien. Le parent a donc un rôle central dans l’apprentissage et l’intégration de la technique. Il doit, pour cela, en comprendre les principes et le fonctionnement mais aussi savoir guider son enfant avec le vocabulaire adapté.
J’ai crée ces ateliers parent/enfant, inspirés par mon expérience à la Philharmonie de Paris dans le cadre du projet EVE pour laquelle j’ai adapté l’apprentissage de la technique Alexander à l’enfant et à ses besoins.
Ces 8 séances progressives sont construites autour d’un conte pédagogique et d’une chanson que j’ai écrits. Le couple parent/enfant découvrira les grands principes de la technique Alexander et développera une plus grande conscience corporelle. Votre enfant saura utiliser un outil pour retrouver son équilibre corporel et relâcher ses tensions. Le parent quant à lui, pourra guider son enfant pour préserver son intégrité physique au quotidien.
En plus d’être éducatives, les séances sont ludiques et offrent un vrai moment de qualité parent/enfant où le parent saura aussi tirer profit des séances pour sa propre conscience corporelle.
Au programme:
- Conte pédagogique (un chapitre= une notion)
- Une chanson (pour facilité l’apprentissage)
- Découverte des grands principes de la technique Alexander (contrôle inhibiteur, direction, contrôle primaire, etc.)
- Body-mapping
- Travail en mouvement, en statique et allongé
- Expérimentations ludiques pour une meilleure intégration et compréhension des principes
- Applications concrètes (poésie, instrument de musique, écriture, ou à la demande…)
- Support écrits et audio
- Temps réservé aux parents en fin de séance pour des questions et une introduire dimension plus théorique
Les ateliers sont limités à 12 personnes (6 couples parent/enfant)
Contact et tarifs: scannez le QR code ou cliquez dessus 
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